瑜伽瘦腿术 静心又塑身(4)

静心又塑身的瑜伽是眼下美眉们大爱的美体选择。瑜伽的一招一式都是心灵与肢体的一次“对话”。想借助瑜伽瘦腿的美眉，小编向你推荐战士式瑜伽动作，每天只需5—10分钟，和自己相处、与身体交流，不知不觉还练出了美腿。心动了吗?那就练起来吧!

6.上身立直，左脚往前一步，双手自然垂放身体两侧，目视前方，保持10秒。

7.上身向前弯曲，右手向下触到左脚，左手向上伸直举起，目视左手手掌，保持20秒。