真人示范瑜伽美腿操 几周练出完美腿型(2)

练瑜伽，塑美腿。不仅能帮你打造出完美的腿型，还可以帮你修炼出迷人的气质呢!今天小编为你送上一套由真人示范的瑜伽瘦腿操。跟着学起来，几天就会发现腿部酸酸的，再坚持几周，美腿就出现了!

2.上半身稍往前倾，双手打开撑住地面，左脚小腿贴地不动，右腿笔直向后伸直，坚持10秒。