真人示范瑜伽美腿操 几周练出完美腿型(6)

练瑜伽，塑美腿。不仅能帮你打造出完美的腿型，还可以帮你修炼出迷人的气质呢!今天小编为你送上一套由真人示范的瑜伽瘦腿操。跟着学起来，几天就会发现腿部酸酸的，再坚持几周，美腿就出现了!

6.整体姿势都是保持不变，只是注意上身动作的变化，上半身稍微往后转，双手支撑地面，身体稍往前倾，头部向后转，目视着地面。