美腿瑜伽 拉伸腿部肌肉 改善萝卜腿(3)

很多美眉腿很直，但就是有一点萝卜腿。看上去小腿总是胖胖的。如果你也有这种困扰，那就学学下面的瑜伽操吧。简单三个动作，帮你缓解萝卜腿。效果不错，值得一试!

动作三

1.左膝向前弯曲，右脚向后伸直。

2.吐气，身体慢慢前倾。

3.吐气，左脚往后拉直，右膝弯曲。