做一个漂亮的妈妈是每一个女人的梦想，乖宝宝在身边围绕是多么幸福的一件事情，但是怀孕生产是一个漫长的过程，并且，产后身材走样让每一个女性都心存担忧，担心自己的苗条身材一去不复返。其实现在有很多办法可以重塑S曲线。今天，小编就和大家介绍一些产后减肥瘦身小妙招——产后瑜伽减肥六式，恢复火辣身材不再是神话！
双腿平衡延展式
6 双腿平衡延展式
功效 对于产后妈妈消除下肢水肿有很明显的效果，还可以塑造腿部曲线，矫正盆骨变形，同时提升身体的平衡感，促进新陈代谢。
动作要点：
1.两脚向外打开，距离半脚掌，双膝向外。
2.随吸气，脚跟离地，脊背中正，腹部内收，左手在下，右手在上呈半莲花手形。
3.保持自然呼吸，随后将右手向上延展，左手自然放于膝盖处。
4.缓慢呼气，身体向左侧延展，调整身体的平衡。
5.随吸气，重心向下，左膝盖触地，此时更加收紧大腿和臀部。
6.控制身体的重心，下颔微收，均匀呼吸3~5次。