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张雨绮诉说与王全安情缘 完美身材这样练就(2)

来源于:维度女性网2012-09-21 21:47编辑:vdolady
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总所周知,张雨绮因出演《白鹿原》不仅收获了演技上的成长与掌声,也收获了一段美丽爱情,这就是张雨绮和《白鹿原》导演王全安的婚姻。近日,张雨绮获邀接 受媒体的采访,也谈到了爱情、婚姻。提起王全安,张雨绮坚定地认定王全安就是自己孩子的爸爸,就是适合自己的老公。并表示说:“我嫁的是王全安,跟他的职 业无关。哪怕他是快递员、是服务生,我都会嫁他。从一开始,我就没考虑过导演这回事。我看中的是他的人品。”

 

塑身、减肥瑜伽小贴士

1、这几个减肥瑜伽动作简单、易学、易做,不需要特别的场所,动作不大,练习时也不会影响别人。

2、动作看上往速度比较舒缓,节奏较慢,对柔韧性要求相对较高,但事实上瑜伽更夸大呼吸的方法和让身体进进平静状态的诀窍。调整情绪和心态是最关键的,无论有多少火烧眉毛的事,在这几分钟内,也先把它们全都抛到一边。

3、瑜伽要求空腹锻炼,因此应尽量在午餐前或进食下午茶前进行。

减肥瑜伽动作1:

扶住椅背,身体下压,双腿伸直,使身体和腿部呈90度角。眼睛看向前方。保持15-30秒。

功效:舒缓背部以及腰部疲惫,同时拉伸肩部,燃烧全身脂肪。

图说天下
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