分析2种隐性肥胖体型 塑造标准身材曲线(8)

减肥不等于减重，同样的，体重标准不等于身材完美。那些体重尚可但是看起来臃肿的MM，其实就可以归为隐性肥胖体型。下面小编分析两种隐性肥胖体型，帮你了解肥胖原因。对这种隐性肥胖，可以通过有针对性的塑身瑜伽减肥动作，来塑造标准身材曲线哦。

2、穿塑身衣：

长期穿塑身内衣会让肌肉塬有的支撑功能被取代，甚至逐渐萎缩。而肌肉萎缩后所空出来的位置，就会被脂肪趁机填塞，久而久之，形成内部松软的「泡芙型肥胖」。

▶瑜伽体式推荐

燃脂小腹 → 双脚向上伸展式

纤瘦腰侧 → 脊椎扭转

强化腹肌 → 半船式

消除胃凸 → 坐姿扭转