6个产后瑜伽动作 轻松塑造性感身材(2)

新妈妈在成功生产出小宝宝后，就要面临减肥塑型的问题了。因为怀孕期营养充足，运动偏少，很多新妈妈的身材已大大走样，减肥任务艰巨而繁重。下面小编分享6个产后瑜伽动作，瑜伽天后lulu老师亲身示范，新妈妈们跟着做就可以重塑完美性感身材。

腰部扭转 塑腰线

利用扭转动作，帮助雕塑腰腹曲线。

Step1

双腿盘坐，吸气双手举约与肩同宽的美人枕往上延伸，背部和手肘都伸直。背部尽量打直，往头顶方向延伸。