美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 6个产后瑜伽动作 轻松塑造性感身材(3)
Step2
吐气,下半身不动,腰部以上往右扭转至能力所及,注意背部仍往上伸。再次吸气回正后,吐气换往左扭转,左右各1次为1组,重复6到8组。
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