6个产后瑜伽动作 轻松塑造性感身材(5)

新妈妈在成功生产出小宝宝后，就要面临减肥塑型的问题了。因为怀孕期营养充足，运动偏少，很多新妈妈的身材已大大走样，减肥任务艰巨而繁重。下面小编分享6个产后瑜伽动作，瑜伽天后lulu老师亲身示范，新妈妈们跟着做就可以重塑完美性感身材。

站姿扭转

可强化背阔肌及腿部后侧，有助美化腰臀曲线。

Step1

双腿张开约与自己腿长同宽站立，双手握美人枕或毛巾往头顶方向延伸，吸气预备。