瘦腿瑜伽--金字塔式帮你消灭腿部脂肪，轻轻松松练出美腿(2)

瑜伽那么受欢迎当然是有它的道理，在瘦身减肥方面，瑜伽称第二，就没有什么运动敢称第一了嘛。所以说，如果对自己任何身体部位不满意，都可以借助瑜伽的力量来摆脱困扰哦。今天小编就来介绍下瘦腿瑜伽—金式塔式，瘦腿很有效哦。

练习方法：

1、以站立的状态，两脚分开二至三个肩膀宽度，让双腿掌用力地压住地面，两臂下垂于身体两侧。