美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瘦腿瑜伽--金字塔式帮你消灭腿部脂肪,轻轻松松练出美腿(3)

瘦腿瑜伽--金字塔式帮你消灭腿部脂肪,轻轻松松练出美腿(3)

来源于:Admin52012-11-25 05:20编辑:vdolady
分享:
瑜伽那么受欢迎当然是有它的道理,在瘦身减肥方面,瑜伽称第二,就没有什么运动敢称第一了嘛。所以说,如果对自己任何身体部位不满意,都可以借助瑜伽的力量来摆脱困扰哦。今天小编就来介绍下瘦腿瑜伽—金式塔式,瘦腿很有效哦。

2、吸气,双手扶住腰部,膝盖伸直并向上提升,腿部保持绷直状态。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢