美臀瘦腰瑜伽动作！每天坚持做增加身体柔韧性(5)

下肢肥硕是很多MM要面对的烦恼，常常很遗憾的看到许多女孩子青春洋溢的脸庞却拖了双壮硕不堪的大象腿，不由让小编生出一种惋惜之情。小编推荐美臀瘦腰瑜伽动作，帮MM们解决身材遗憾，成为众人焦点!

4)用双手把上半身撑起来，右手撑直在体前，左手放在左膝盖上，左脚脚掌完全踩下来，身体微微向右扭动。动作保持10~20个呼吸左右。