瘦腿美臀瑜伽动作，帮你打造性感之身(3)

要做性感美人，美胸翘臀缺一不可。可是丰胸的方法有很多，也很有效，要美臀就觉得有点困难啦，要通过怎样的运动才能塑造出完美臀部线条呢?别急，小编为你介绍一套瑜伽动作，满足你瘦腿美臀的需要，帮你打造性感身材。

3、儿童式

跪姿，双脚并拢，小腿卖弄紧贴地板，臀部坐在脚跟上，身体向下弯曲，使腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂伸直比喻身体两侧，手背着地。