瑜伽常识：9个误区须绕行(7)

瑜伽运动越来越火爆啦。究其原因，一是它的瘦身效果是世界公认的。第二个就是它在缓解身心，释放压力方面的神奇作用吧。虽然瑜伽运动这么深入人心，但还是有许多人对如何正确练瑜伽不甚了解，不时会陷入误区。下面小编就来揭示需要绕行的瑜伽运动9大误区。

误区八：

练瑜伽后再练其他运动

最好把瑜伽放在其他运动的后面，这可以起到很好的放松身心、缓解疲劳的效果。如果练完瑜伽后再做一些比较剧烈的运动，那只能是让身心紧张，进而打破能量平衡。