瘦腿瑜伽 在家也能轻松练出纤细美腿(5)

不少爱美的女生都十分看重瑜伽的减肥塑身效果。你是不是也想借助瑜伽的美体效果打造完美好身材呢?今天小编就为你推荐几个瑜伽瘦腿的动作，在家就能轻松实现健身的效果哦!

三、半船式瑜伽

半船式瑜伽step1

step1：俯卧，腹部著地，双腿伸直著地，大腿之间夹住折叠的毛巾，吸气。