美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 5个高危险的瑜伽动作禁忌及正确做法(14)
Step2
慢慢将头放到地板、以头顶正上方著地,下巴抬高仰头看天花板,维持数个呼吸再慢慢将头放回地板,回到平躺,速度勿过快以免伤及颈椎。
站立后弯 臀夹紧
禁忌:腰椎受伤、椎间盘突出者不宜。
虐死单身狗!7大情侣双人瘦身运动
浪漫白色情人节大餐 怎样吃才不胖?
制定七日瘦身饮食计划表帮助提高减肥效率
三道减肥餐营养均衡 最适合情侣的烛光晚餐
初学者瑜伽动作 减肥从入门级开始
七夕浪漫情人节怎么吃都不胖 吃着大餐依旧保持身材
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任