导语：三道减肥餐营养均衡 最适合情侣的烛光晚餐。七夕吃什么减肥呢?说到情人节可是一件浪漫的节日，烛光晚餐然后看电影等等。很多人都会选择到外面吃牛排等一些高贵的西餐。可是这些食物都是高热量的，对于要减肥的人来说可是克星。所以何不自己在家新手自制一道温馨浪漫的七夕减肥餐呢?如果不知道要怎么做那就往下看吧!
三道减肥餐营养均衡 最适合情侣的烛光晚餐
一、七夕减肥食谱：象征生活丰富多彩的沙拉
沙拉是二人世界必不可少的一道大菜，而且这道菜水分大、高纤维、色彩艳、能减肥。每到制作沙拉时，女主人可适当放弃在厨房的主导权利，留给平时没机会表现的男主人大显一次身手，让情人节的爱从这里开始漫延。
主料：随个人口味。像水果沙拉，可以尽可能地把减肥水果诸如苹果、鸭梨、西瓜、香蕉等等切成角或丁;蔬菜沙拉就把胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。
选酱：制作沙拉，最关键的就是沙拉酱。沙拉酱大体上可以分为两种：甜的，适用于水果沙拉;咸的，适用于蔬菜沙拉。但是对于减肥的、者来说，显然这两种酱料的热量都太高了，建议用柠檬汁来代替沙拉酱。