包菜,甘蓝,卷心菜的做法,椰菜,西兰花,白菜,芥菜,芥蓝,卷专题
卷心菜
卷心菜 (英文名：cabbage，原意是 head，在 希腊神话中卷心菜被说成是主神宙斯头上的汗珠变的，是最古老的蔬菜之一 )，别名 疙瘩白，学名 结球甘蓝，一种常见蔬菜，约90%的成份为 (维度女性网)
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- 卷心菜
查看全文>>卷心菜 (英文名：cabbage，原意是 head，在 希腊神话中卷心菜被说成是主神宙斯头上的汗珠变的，是最古老的蔬菜之一 )，别名 疙瘩白，学名 结球甘蓝，一种常见蔬菜，约90%的成份为... - 三天之内暴瘦9斤 小编公开让你大吃一惊的减肥食谱
查看全文>>以三天作为一个周期来减肥的话，对于那些想快速达到减肥效果的女生将会很有效，下面小编就要公开一份让你大吃一惊的减肥食谱咯！... - 冬季最减肥的食物有哪些 五种蔬菜赶走你身上的赘肉
查看全文>>冬季减肥一定要多吃蔬菜，如果你不想春天看到身上一圈赘肉的话，哪些蔬菜可以快速减肥呢？下面跟着小编一起去了解下吧！... - 什么食谱能让你立即变瘦 三天减肥食谱快速减肥
查看全文>>今天小编要介绍一款三天就会让你立即变瘦的食谱，赶快来看下！... - 风靡国外的卷心菜减肥食谱 一个月轻松瘦10斤
查看全文>>日常我们吃的卷心菜其实是一款非常好的减肥蔬菜，本期小编为你带来风靡国外的卷心菜减肥食谱，连续一个月晚上吃，一个月轻松甩掉10斤赘肉哦。... 
保护女人第二资本 小编教你怎样减肥不减胸
查看全文>>胸部可是女人的第二资本，但是很多女生都遇到减肥后胸部同时缩水的问题，别烦恼了，小编这就教你减肥不减胸的方法咯！... 
为什么长肉不长胸 小编告诉你几个不得不知的“胸事”
查看全文>>减肥首先减掉的地方是胸部，长肉反而却不是，作为女人真的是相当悲哀，下面小编就告诉你几个你不得不知的“胸事”。... 
哪些美食才能丰胸 辨清真假才能吃
查看全文>>关于市面上的丰胸产品，不能否认有一些是厂家编造出来的虚假谎言，看看你被哪些美食忽悠了，来了解哪些才是真的一吃就能变波霸。... 
一吃准胖!这10种爆肥食品一定要远离
查看全文>>10个胖子有9个是吃出来，因此想要减肥的姐妹可要注意，虽然你戒掉了甜品、巧克力，但生活中还是有很多的隐藏这高热量的食物，让你一吃就胖，这也就是为什么你怎么节食都瘦不了的一大原因了。下面为你盘点10大高糖分食物，赶紧来看看吧！... 
五天健康减肥食谱 一周狠甩肥肉10斤
查看全文>>导语：坚持健康的饮食原则对减肥具有非常好的帮助，对于减肥的人而言，相信都不怎么喜欢挨饿减肥吧，那就试试小编为大家推荐的这一套五日瘦身食谱，按照小编为大家推荐的这个瘦身食谱去吃，保证一个礼拜就能掉肉10斤哦，赶紧来试试吧。 日常饮食习惯安排： 1... 
健康减肥10个妙招 饮食减肥最安全
查看全文>>导语：我们都在说饮食减肥，纠结怎么个饮食减肥法呢，饮食不是导致肥胖的罪魁祸首么，怎么还饮食减肥呢，发胖是因为暴饮暴食所导致的，所以饮食减肥就是要减少食物的堆积，禁止暴饮暴食，还的吃一些健康的食物，一起来了解下吧。 1、米粉瘦身法 就是用米粉来... 
卷心菜瘦身食谱 一周完瘦4斤
查看全文>>导语：卷心菜的脂肪只有0.10克，卷心菜具有很好的防衰老、抗氧化的功效，可增进食欲，促进消化，预防便秘是肥胖人士非常好的减肥食物，今天小编就要为大家推荐几款卷心菜食谱，坚持吃清淡的饮食的话了，一个礼拜瘦了3.4斤完全不是问题哦。 卷心菜瘦身法是日... - 三日瘦身食谱 三天就能掉肉2斤
查看全文>>导语：减肥饮食是关键，想要健康瘦，就要懂得如何合理安排膳食，起到不挨饿就能瘦，那么如何安排饮食才能有效的期间瘦身目的呢?下面小编推荐一套三日瘦身食谱给大家，帮助大家解决减肥期间饮食的问题，定能让你瘦出健康身材。 减肥食谱第一天餐单： 早餐 黑... - 土豆减肥食谱 易饱、扛饿防止肥胖
查看全文>>导语：食用土豆可以减肥哦，小编说的土豆可不是薯条之类的哦，油炸过的可不行。为什么说土豆可以减肥呢，别看土豆丑，它所含的膳食纤维能让你易饱、扛饿，而且水分多，绝对低脂，减肥的大伙，可以放心的食用哦，绝对瘦。 土豆减肥功效： 土豆的营养成分非常... 
认清高糖高热量食物 别给减肥带来负担
查看全文>>导语：热量，糖量过量的食物都是导致肥胖的元素之一，减肥期间这些因素一定要避免，这样才能有效的进行减肥，如果实在嘴馋的话，想吃零食，就要懂的如何去挑选那些高糖，高热量的食物，下面就跟小编来看看有哪些食物是含糖量高，热量高的食物。 标准糖分摄取... 
明星都用的丰胸食谱超级有效
查看全文>>导语：要想在娱乐圈混的风生水起，身材一定要棒，胸前一定要有料，新出榜的内地宅男女神榜单，没有国内的一线女星，而是由张馨予，周秀娜这类的小咖取代，傲人的双乳虏获了众多宅男的心，平胸的你是不是很羡慕她们胸前的波涛呢，想拥有和她们一样的双乳吗？... 
生食卷心菜减肥去脂效果更好
查看全文>>结婚很多人都会选择用吃素的方法进行瘦身清肠，没错，吃青菜是能很好的刮油去脂，可是你知道生吃青菜的减肥效果更好吗?很多人会生吃苦瓜，不过今天小编要为大家介绍的这一个蔬菜可没那么苦哦，生食卷心菜，记得一定是要生食哦，这样营养价值既不会流失，每天... 
生活的减肥小妙招,轻轻松松的就能让你瘦
查看全文>>调节好饮食能有效的溶解脂肪,与其在烦恼肥胖和纠结选择什么样的减肥方法,不如从细节做起,养成一个良好的饮食习惯比你节食减肥要好的多,减肥不一定要表现运动上面,选择自己喜欢的,合适自己的减肥方法才最重要,选择不适合自己的减肥方法只能是一种负担,还可能... - 蔬菜减肥餐 刮油去脂好能手
查看全文>>冬季减肥小编为大家推荐时令蔬菜，蔬菜一直是减肥人士的不二选择，低脂低卡却又营养丰富。那些还在埋头减肥的亲们，可要注意啦，冬季节食可是最容易伤害身体的哦。节食的你可要注意，选择节食还不如选择饮食蔬菜哦，瘦身效果可比节食好的多哦。 卷心菜 每100... - 富含膳食纤维蔬菜 瘦身最佳蔬菜
查看全文>>喜欢吃肉类的妹纸，是特别容易发福的，因为肉类的脂肪非常多。但是喜欢吃素菜的妹纸们，身材永远都是那么苗条。所以想减肥的美眉，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，减肥效果更好!小编给大家推荐几款吧，瘦身的同时还能美肤预防疾病哦! 卷心菜 每100g23kcal，... 
超省钱的蔬菜减肥餐 ——生吃卷心菜瘦身有养身
查看全文>>蔬菜一直是瘦身界人气减肥食物，营养丰富，低脂又低卡，是很多减肥人士必备的减肥产品。主要的是经济实惠哦，今天介绍的这款减肥蔬菜是卷心菜，不是煮熟以后吃哦，而是生吃。生吃能保证百分之食入卷心菜的营养，既能快速瘦身，又能保护肌肤的松弛，还等什么... 
饮食+运动瘦身快 一个月减15斤
查看全文>>还有几天，2013年就要结束了，你是不是还是依旧一身肥肉呢，你即将带着这些赘肉跨年，这已经无法改变了。不过你可以在春节前甩掉赘肉哦!新年大家都穿新衣，但是肥胖的身材穿再新的衣服都不好看!所以你还是赶紧瘦身吧! 一、饮食方面 早餐：一杯豆浆+一个鸡蛋... 
最佳瘦身蔬菜 卷心菜强效刮油
查看全文>>蔬菜低卡、低脂，非常的适合减肥，不过减肥的美眉总想更快瘦出苗条的好身材，那么应该吃些什么菜呢?卷心菜是种不错的的瘦身蔬菜，用卷心菜减肥如今也风靡全球，你也不要落后哦!卷心菜还能避免皮肤松弛呢，来看下卷心菜减肥食谱吧! 卷心菜减肥法的原理揭秘 卷... 
经济实惠的卷心菜瘦身食谱
查看全文>>看着自己身上的肥肉，却有不知道如何瘦身，运动?太累。节食?怕饿，抽脂?太疼，而且还的花一大笔银子，想要知道经济实惠有快速瘦身的减肥方法吗?冬季减肥，小编为大家推荐卷心菜瘦身食谱，作为饭桌上常见蔬菜，可是非常经济实惠的一道瘦身食谱哦。一周就能让... 
八招饮食减肥秘诀 让你在吃中瘦身
查看全文>>女生们都在追求快速减肥的秘诀，想着有不节食不运动就能减肥的方法。有的美眉的体质天生易瘦，怎么吃都不会胖，可是有的人怎么吃就怎么长肉，想要不长肉就在吃这块下下工夫吧，要吃能吃美食的同时有不长肉，小编为你介绍8个减肥小窍门，在吃中瘦身。 饮食妙... 
卷心菜减肥法 祛斑又瘦身
查看全文>>冬天减肥吃什么呢?卷心菜是个不错的选择，经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现;最重要的是卷心菜还有减肥功能，卷心菜热量低，促消化，减少脂肪的堆积。卷心菜美容又瘦身，是你最佳的减肥选择! 卷... 
食物颜色减肥法 吃冷色系食物 健康瘦身
查看全文>>减肥期间食物的控制很重要，很多人长肉是因为吃的太多，消化过慢而导致的脂肪堆积，形成的肥胖。人们总会喜欢吃一个重口味的东西，炸的金黄的丸子，火辣辣的烤串，重口味的颜色诱惑，能让人食欲大开，吃的越多，就长的越胖。下面呢小编就要为大家推荐一个食... 
少食多餐减肥更有效 一日午餐减肥食谱
查看全文>>吃货们一天下来嘴巴都很难闲住，让吃货节食减肥，简直是要了她们的命... 
舌尖上的享瘦 蔬菜瘦身汤
查看全文>>谁说减肥就是要介绍，谁说减肥就只能吃清淡的小菜了。今天的饮食减肥法专门为吃货的你们准备的，不想节食减肥，那就在食材上面着手吧。只要食材选的好，吃在多都不怕胖。今天为爱吃的你们介绍减肥蔬菜汤，营养有好喝，让你有舌尖上的享受和身体上的享瘦。 牛... 
风靡日本的卷心菜瘦身法 7天瘦10斤
查看全文>>卷心菜是最近大受减肥MM的热捧，在日本减肥界更是非常流行。据说这个方式一个礼拜就能瘦出惊人的效果。而且卷心菜热量低，卡路里少，一年四季都有的卖。主要的价格经济实惠。是减肥人士不能不知道的减肥妙招哦，对于吃货的你们来说不节食就能健康瘦身哦。 餐... 
节后三天暴瘦9斤 看网友分享减肥心得
查看全文>>迅速瘦下来是美女们都想拥有的神奇魔力，有什么方法可以在假期节后迅速享瘦呢？网友给我们分享了自身的减肥方法，三天瘦了9斤，不可思议吧，看看他们是怎么不节食有暴瘦的吧！ ... - 卷心菜的减肥妙用，让你越吃越瘦
查看全文>>饮食减肥，各式各样，当然，我们大家都知道多吃新鲜的蔬菜水果对皮肤和减肥都有效果，而今天，小编要说的是果蔬中的卷心菜就是减肥的郊郊者喔，快来看看它的减肥妙用吧，让你越吃越瘦! (点击图片进入下一页) 近来在日本不少主流媒体中频频曝光的卷心菜减肥法... 
营养合理搭配 减肥才不累
查看全文>>如果你还在郁闷，不知道穿哪套衣服才能包裹住满身的赘肉出街;如果你还在左思右想该用什么方法，才能瘦出苗条身材;今天在这里，你就有福了，小编教你如何搭配饮食，营养健康，最惊喜的是会让你在这个夏天随时都可以秀出完美身姿喔! (点击图片进入下一页) 卷心... 
如此迅速的瘦身效果 你见过吗
查看全文>>我们都知道喝豆浆等豆制品可以减肥瘦身，但你不知道还有一种叫做高丽菜的可是有着惊人的瘦身效果，这种蔬菜很平常，却发挥着它不平凡的减肥功效喔。不解了吧?且来听小编教你如何用这种菜让你拥有婀娜好身材的! (点击图片进入下一页) 近来在日本不少主流媒体... 
养生：节后减肥4步走 瘦身计划5周出效果
查看全文>>春节假期结束了，称称体重才发现又胖了好几斤。赶快制定一个节后减肥计划吧!让你马上瘦回到节前身材。减肥瘦身最关键的就是排毒，这也是养生中的一大要点。不妨看看小编为你指定的节后五周的减肥计划吧! 節后第1周：清空體內垃圾 本階段目標： 將所有阻礙卡... 
普通又神奇的瘦身佳品卷心菜
查看全文>>众多蔬菜中，卷心菜算是经济实惠的一种蔬菜了。但是一些专家最近又发现了卷心菜的减肥功效，让这个在不同不过的蔬菜变得备受关注哦，你需要减肥吗，那么关注卷心菜，没错的哦！ 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是... 
包菜也来为你的减肥出一把力
查看全文>>到底吃什么才能瘦得更快?如何吃才能瘦身又最省钱?告诉你，如果你的希望就是用最省钱的方法来减肥，那就当吃包菜了，包菜的低卡路里和其所含的丰富营养，绝对是你的健康与拥有美好身材的道选喔! (点击图片进入下一页) 小小的包菜制作方法千变万化，包菜也被叫... 
包菜减肥新吃法，助你一周甩掉7斤赘肉
查看全文>>减肥饮食虽说有效，但是都要靠长期坚持，所以很多MM对其敬而远之。有什么减肥饮食方法能让我们快速健康瘦身呢?小编分享最好的饮食减肥方法--包菜减肥新吃法，让你一周速甩7斤赘肉，迅速变身苗条美人! 小小的包菜制作方法千变万化，包菜也被叫做卷心菜，不仅... 
日常3部曲助你打造诱人峰景
查看全文>>胸部不完美成了许多女人的难以言说的痛，丰胸操、食品、按摩，甚至丰胸产品全都试了一遍，可是胸部依然如故，没什么起色。小编提醒你，可能是你选择的丰胸方法不适合哦。对于丰胸，很多人还存在错误观念，今天小编就来做个丰胸知识扫盲吧。 【Topic 1】都市... 
卷心菜作为晚餐代食 瘦身效果立现
查看全文>>减肥真的有很多方法可以选择，即使采用饮食减肥方法，也绝不意味着要忍饥捱饿。下面介绍的这款卷心菜作为晚餐代食减肥方法，就可以在充分满足食欲的同时，达到瘦身减肥的效果。一起来看看，尽快把卷心菜端上你的餐桌吧。 饮食减肥法的重点在于减少热量的摄取... 
卷心菜可以用来减肥哦！
查看全文>>卷心菜是在常见不过的一种蔬菜了，现在我们就应来个老菜新用，何为老菜新用，因为在周边一些国家，卷心菜是被用来减肥的优选蔬菜，是不是听起来有些不可思议呢？ 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的... 
低卡减肥餐 让你瘦得简单轻盈
查看全文>>许多MM的减肥计划中都少不了节食这一项，其实不必要如此让自己在可以吃饱的年代中挨饿，你只要食用低卡路里的食物一样可以减肥瘦身，那哪种食物是低卡路里、少热量的呢?小编来告诉你最有助于减肥瘦身的低卡食物非卷心菜莫属了，因卷心菜的高纤维与水分多，是... 
吃卷心菜一周快速减肥10斤
查看全文>>一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理 后 吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。现国外非常流... 
用对减肥方法 适合你的测试过才知道
查看全文>>女人的身材是她们的神秘武器，性感的水蛇腰，丰满的胸部，挺翘的美臀，拥有魔鬼身材的女人们相对而言要自信的多。但是不是每个人都有这么好的身材的，那要怎样才能拥有呢? 对于一些减肥心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望，所以很... 
节食减肥法 如何健康进行？
查看全文>>对于那些减肥心切的MM们来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的最渴望最迫切的愿望，正因为这样才有那么多的人都会选择节食减肥吧。那么，节食减肥如何才能达到健康呢?我们该如何操作呢?下面我们就来看看。 小测试：你适合哪种节食法? 1、如果你属于以下... 
5种方法解决各类肥胖人群
查看全文>>几乎所有减肥的人都认为想要快速减肥只有节食的方法最有效，但是你有没有想过，疯狂的节食减肥之后，虽然能快速的帮你瘦出身材，但只要你回复饮食的话就会让你越减越胖的。下面是针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，希望能那个帮助MM... 
吃出苗条 惊人卷心菜减肥法
查看全文>>今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非... 
想快速减肥 节食如何进行最适合
查看全文>>对于一些减肥心切的女性来说，用最短的时间减掉最多的脂肪是他们的迫切愿望，所以很多人都会选择节食减肥。那么节食减肥到底健康吗?平时自己到底应该如何操作呢?减肥成功后会不会再次反弹呢?这一系列问题都是女性朋友们非常关注的。 小测试：你适合哪种节食... 
负卡食物 轻松燃脂瘦身
查看全文>>身体在处理负卡路里食物时，需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它，这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下，如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物，减肥速度会比加快很多。 什么是负卡路里食物 一、什么是负卡路里... 
沙拉 果汁黄金搭配轻松掉肉
查看全文>>想减肥，最忌讳的就是美味了。有没有一种好法子既可以吃美味又可以减肥呢？现在小编就为大家介绍一组黄金搭配，沙拉 果汁，让你轻松掉肉。 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}"> 周一：绿色蔬菜沙拉 葡萄... 
“巫婆”汤让你瘦成纸片人
查看全文>>动画片中的巫婆出场，总是一个形似火柴的老妇人，正在搅着一锅汤，只见她不停地加入各种材料，然后发出惊悚的笑声。殊不知这是一锅减肥汤。 7日瘦身“巫婆汤” 好吧，动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤，但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一张秘方。... 
最经典的“挺”胸动作
查看全文>>防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸... - 一周狂甩12斤 这不是梦！
查看全文>>想快速减肥，不一定要节食。风暴式节食法虽能帮助你快速减肥，一旦恢复饮食，只会让你越减越肥。在这里，我们针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法，你可以根据自己的生理特征、生活习惯以及食物偏好来选择最适合你的一种。只要你根据自... 
五款自制低脂汉堡
查看全文>>吃汉堡很容易发胖，想吃又不敢吃？没关系，现在为大家介绍几款汉堡，让你即便第二天就要穿上比基尼去海边拼身材，也一定不会输。 1、火鸡胸戈尔根朱勒芝士汉堡 火鸡芝士汉堡 材料：二两切碎炖火鸡肉、75克戈尔根朱勒芝士、一杯晒干的番茄碎、2瓣蒜末、2匙薄... - 瑜伽配合按摩 对塑造美丽乳房很有好处
查看全文>>在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫作固肩式。它可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两侧。吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双... 
卷心菜也能减肥
查看全文>>一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的... 
一周快速减5斤详尽节食策略
查看全文>>一、清汤型 如果你属于以下情况： 1.一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。 2.我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。 3.对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。 最适合你的减肥方法：卷心菜汤节食法 这种汤... 
5周的排毒瘦身计划
查看全文>>第1周：清空体内垃圾 清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：... 
性感D罩杯 嘴巴吃出来
查看全文>>你还在为你的扁平小胸部烦恼吗？你是否动了去隆胸的念头，可是却害怕挨刀子？其实，想让胸部变大并不难。今天小编推荐4款 丰胸 美食给大家，平时多吃点就可以让胸部长大了哦。 鸡腿炖木瓜原料：木瓜、鸡腿、葱姜、生抽适量。 做法： 1.木瓜去皮去籽切块，鸡... 
美女必看法则：怎样才能减肥不减胸？
查看全文>>问：我每次尝试减肥，总是该减的地方还没减下来，罩杯倒先缩水了，请问怎样可以减肥不减胸呢？ 答：乳房通常可以分为两种：乳腺型和脂肪型。对于属于后者而言，一旦开始减肥，身体首先就会消耗胸部的脂肪，从而导致罩杯缩水。因此在减肥期间，最好不要特别限... 
美味罗宋汤！靓汤DIY让你轻轻松松瘦下来
查看全文>>美味罗宋汤!靓汤DIY让你轻轻松松瘦下来~在西式汤品中，罗宋汤是较为国人所熟悉的，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。马上来动手做一道既美味又健康还能瘦身... - 七夕减肥食谱晒文 让七夕变的与众不同
查看全文>>七夕应该准备什么?对于减肥的人来说这一天出去吃饭并不明智，那么有什么方法能既减肥又让这一天终生难忘呢?吃饭是最能增进感情的时刻，那么就在家里布置一桌烛光晚餐吧。浪漫的气氛配最浪漫的人，这才是温馨幸福的开始。 对于减肥的你来说，如果将七夕的烛光... 
针对5类体质 1周减5斤节食攻略
查看全文>>一、清汤型 如果你属于以下情况： 1.一日三餐中，我不需要摄入蛋白质和脂肪就能感觉到满足了口腹之欲。 2.我不能忍受这样的节食方法：它每顿都要规定我究竟能吃多少东西。 3.对于正餐来说，我觉得喝汤就可以了。 最适合你的减肥方法：卷心菜汤节食法 这种汤... - 快乐减肥红唇族
查看全文>>在当今这个“瘦≈美”的年代，“胖”成了所有女人最怕听到的字眼儿，而减肥又无疑是最痛苦的。我们终日兢兢业业地算计着各种食物的卡路里，小心翼翼地称量着体重，垂涎欲滴地看着各种美味佳肴，好不容易有一顿吃饱了还心怀负罪感……与其这样，还不如赶紧加入... 
卷心菜减肥法让你一周瘦10斤
查看全文>>今天来给大家介绍一种日本非常流行的卷心菜减肥法，据说这个方法一周能快速减肥10斤。所谓卷心菜减肥法就是利用餐前吃卷心菜瘦身。完完全全就是名字本身的一种瘦身方法。 一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非... 
盘点网上热门减肥食谱
查看全文>>网上流传着各种减肥餐单，是否都有效？今天小编收集了三个据说最有效的减肥餐单。 无糖减肥法 可以吃的食物： 肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。 乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。 饮... 
最新的七日瘦身汤配方
查看全文>>七日瘦身汤 （请按配方使用） 菜类 重量比 质求 洋葱 2-2.5斤 圆型青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜 1斤 正品 番茄(西红柿)2.5-3斤 正品 卷心菜(甘蓝、包心菜、 1斤 扁圆型 包菜、叶菜、球菜、莲花白） 盐 少许 食用盐 注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜... 
史上最牛的减肥餐食谱
查看全文>>食谱内容如下： 第一天 早餐 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 1/2个柚子或者柚子汁 1片吐司加一汤匙的花生酱 午餐 1/2 杯金枪鱼 1片吐司 黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂 晚餐 3安士瘦肉或者鸡肉 1杯青豆或者四季豆 1杯... 
常吃泡菜有利减肥
查看全文>>泡菜堪称是韩国最具代表性的传统菜肴。据说，韩国从总统到百姓，从老人到小孩，泡菜是每天餐桌上必备之物。 韩国泡菜选料广泛且制作特别，最普通的蔬菜如白菜、萝卜、茄子、黄瓜、卷心菜、青菜等以及各种海鲜都可以用来做成味道各异的泡菜。调料以辣椒为主，... 
五款韩式瘦身沙拉料理
查看全文>>海鲜沙拉 材料 中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程 1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切丝。... - 边吃边瘦 5款美味沙拉
查看全文>>第一道:海鲜沙拉 材料： 中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程： Step1：将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去... - 3天减10磅 3日专业减肥
查看全文>>有人的秘诀是少吃菜多吃饭，因为菜里面油水汪汪，是致肥因子，而饭吃了会饱，一般不会吃过量，吃饭比吃菜安全得多。也有的人主张多吃菜少吃饭，因为吃饭是要用菜来送饭下喉的，饭吃得多，连累菜也吃得多，吃得多的结果当然就是发胖。在饭和菜之间，只有选择... 
卷心菜汤7天节食法
查看全文>>卷心菜汤节食法是一个持续7天的节食计划，目的是实现快速减肥。这不是一个适用于长期减肥的方法，但在短期内却具有很好的减肥效果。很多人都听说过这个减肥方法来自于一间名为“圣心”的医院，他们是为了给手术病人迅速减肥而设置的。但是这一说法至今已无法... 
这样吃蔬菜沙拉才能减肥
查看全文>>在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健的角度出发，蔬菜以生食最好。 新鲜蔬菜中所含的维生素C和一些生理活性物 质十分娇气，很容易在烹调中遭到破坏，蔬菜生食可以最大限度地吸收其中的各种营养素... 
瘦身沙拉 夏天靓起来
查看全文>>不要吃减肥药，不要针灸，不要抽脂，不要运动瘦身，不要……这个夏天几款吃不胖的沙拉，轻松让我们拥有苗条体态大放光彩。 海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g， 墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大... - 看血型决定你的减肥菜单
查看全文>>如今是减肥的高潮时间，很多人除了加强锻炼外都知道要控制饮食，科学的搭配饮食，可是即时这样减肥效果仍然不明显。不妨借鉴一下血型吧，也许是因为你并不了解你所属血型的食物克星，只有掌握了适合的食物、增肥食品也许能让你的减肥事半功倍。 一、O型血的食... 
一星期愉快消脂3到5公斤
查看全文>>想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3-5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1.全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强... 
多吃卷心菜胸部一月增1CM
查看全文>>丰胸的年龄限制 大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16——18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。 食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效... - 推荐四种自制瘦身沙拉
查看全文>>海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣），葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程： 1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切... 
5款蔬菜汁 排毒又减脂
查看全文>>在注重营养与健康的今天，减肥也别亏待了自己，为你推荐5款蔬菜汁，让你吃出苗条与美丽！蔬菜汁的制作方法不难，首先把蔬菜洗净切成小片，在放到搅拌机中搅拌就可以了，在吃的时候可以用白糖或蜂蜜调调味道。下面就来介绍几种蔬菜汁的食疗方法，它有排毒减脂... - 绝对瘦身 沙拉减脂六料理
查看全文>>鳀鱼沙拉 材料：洋葱1/2个，小鳀鱼1/3杯，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣）1杯，辣椒调味汁。 制作过程 1、将鳀鱼放入热水中稍微焯一下，捞出待用。洋葱切成薄片，放在凉水中浸泡。色拉用蔬菜用凉水洗净，撕成大小适口的片儿。 2、将准备好... - 3种减肥餐让你快速掉肉
查看全文>>想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。 1．全流质减肥法 这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。... 
美味瘦身 5款健康沙拉
查看全文>>海鲜沙拉 材料：中等大小的虾300g，墨鱼1只，巴非蛤300g，牡蛎4个，色拉用蔬菜(菊苣，洋生菜，红色卷心菜，红色菊苣)，葡萄酒2大匙，柠檬1/4个，大蒜调味汁。 制作过程： Step1 将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下，然后虾去皮，墨鱼切... - 不同血型人群减肥食谱
查看全文>>你相信不同血型的人减肥方式应该不同吗？ 最新研究成果证实，蔬菜、水果不仅富含营养，还能保护人体的免疫自由基，抑制致癌物的伤害，尤其是甘蓝、卷心菜等都含有大量能激起人体防御反应的物质，即某种转移酶。这种酶对一个吸烟者是否会患上癌症是十分关键的... 
选好时期多吃卷心菜让你的胸部一月增大1CM
查看全文>>丰胸的年龄限制 大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16——18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。 食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效... 
三个小窍门避免胸部下垂
查看全文>>除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。下面就告诉大家几个简单易行的方法：1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。2.从乳房外缘开始，以画小圈方 …… 除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。 下面就告诉大家几个简单易行的... 
卷心菜一吃两用，既丰胸又防衰老
查看全文>>吃卷心菜丰胸？据闻卷心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，卷心菜丰胸能让小胸变大胸。想小胸变大胸的你试试这一丰胸食品也无妨。吃卷心菜能丰胸大家听说过没?哈哈，很多朋友都感到稀奇 …… 吃卷心菜丰胸？据闻卷心菜是一种除木瓜之外的丰胸食品，卷心菜丰胸能... 
DIY低热量汉堡想胖都难
查看全文>>DIY汉堡一：火鸡胸戈尔根朱勒芝士汉堡材料：二两切碎炖火鸡肉、75克戈尔根朱勒芝士、一杯晒干的番茄碎、2瓣蒜末、2匙薄荷、2匙蔬菜油、6片全麦面包、6匙烧烤酱、卷心菜。做法：1、预热烤箱要中热，将头5份调料混合，加上盐和胡椒，轻轻搅拌后分成6份肉饼，刷... 
夏季丰胸6关键 促使回头率倍增
查看全文>>关键点1：食疗女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多... 
高丽菜减肥法是什么 神奇卷心菜让你一周瘦10斤
查看全文>>高丽菜减肥法是什么？神奇卷心菜让你一周瘦10斤高丽菜介绍高丽菜就是我们所熟知的卷心菜，植物学上称之为结球甘蓝，又称洋白菜、圆白菜、高丽菜等，是一种常见蔬菜。高丽菜中含有丰富的纤维，除此之外还有多种维生素和钙、磷、铁等物质营养物质，最重要的是... 
冬季怎样快速减肥 小编教你卷心菜减肥法
查看全文>>冬季怎样快速减肥小编教你卷心菜减肥法一般我们吃的卷心菜含大量食物纤维和水分，生吃也好，调理后吃也好，卷心菜都是一种非常健康的蔬菜。卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利... - 瑜伽人喜爱的四种食物
查看全文>>瑜伽，一个重要的原则是，均衡饮食。如果每天的食物中包含下述中的四种食物，就可以认为保持了食物的均衡。这些是：沙拉、新鲜蔬菜、新鲜水果、生坚果（核桃、栗子、榛子等）。进一步说，不管你是素食者还是肉食者，在每天的食物中应该包括这四种的食物。 蔬... 
连王菲都用的巫婆汤 7日急速瘦身
查看全文>>网上流传巫婆汤的配方是： 圆形洋葱2斤、青辣椒1斤、芹菜1斤、番茄3斤、卷心菜1斤。 做法： 1、将洋葱去皮和卷心菜切成三角形。 2、将青辣椒去籽和番茄切成块状。 3、将芹菜切成斜块。 4、将以上5种蔬菜一同放入大锅里煮，水量按照你自己一天的食量控制。先... 
喝足7日瘦身“巫婆”汤 瘦成一束光
查看全文>>好吧，动画片里瘦骨嶙峋的巫婆当然不是因为这一锅汤，但香港疯传的巫婆汤倒的确有这样一张秘方。传说中王菲当年产后就是靠这锅巫婆汤急速瘦身的，就连她自己也曾经在微博上自嘲：已经瘦成了一束光。难道这锅汤真的有如此大功效？ 网上流传巫婆汤的配方是：... 
9大“青涩”食物让你远离肥胖
查看全文>>1.苦丁茶 原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾... 
超强排毒瘦身周计划 节后5周铁定瘦
查看全文>>节后第1周：清空体内垃圾 本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。 干扰因素：饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这些食物摄入体内不易于及时清空，最好不要经常摆放在自家冰箱内诱惑自己。 例行营养：每日正餐... 
美丽帮帮忙 超经典3天减肥食谱
查看全文>>即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接着的4到5天回复到正常的饮食，再进入下一阶段的3天节食计划。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。 食谱内容如下：(1磅约为0.9斤，1安士约为28克) 第一天 早餐：黑咖啡或... 
5种减肥食品这样搭 速效甩赘肉
查看全文>>单品减肥法只能让你瘦一阵子 苹果、卷心菜这类曾引起风潮的单品减肥法，让不少人误解为只要单吃某种食物便能瘦身。但这样持续3餐只食用苹果之类食材的极端减肥方法，也让许多人发出怎么还是瘦不了的哀叹。 若只食用某种低热量食材，因为1天所摄取的总热量减... 
让你挺胸而出做女人
查看全文>>曲线的美最重要的一点是来自丰满的胸部，身材如果不够修长，如果胸部够丰满，也会给你的身材赢得相当高的回头率。 现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导...
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