美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瘦身瑜伽7式 全面燃脂又好学(5)
不少减肥人士都十分看中瑜伽运动的减肥瘦身功效,不过也有不少人担心瑜伽难度大,不容易学!那今天小编就为你推荐7式塑身瑜伽,动作不复杂,瘦身效果又很好,这7个动作能有效运动到全身各部位,想瘦哪里都没问题哦!
5、轮式
站姿,双脚分开一段距离,背部向后靠,直至双臂伸直,双手着地,做成轮式,挺起胸部。此动作难度较大,初学者建议不要尝试。
不同体质选择不同中医减肥法 对症下药才有效
中医配方结合果蔬汁 奇妙搭配瘦身效果惊人!
面包和米饭 哪种主食才更适合减肥?
蜂蜜+白醋减肥方法 让你一天瘦一斤!
减肥先排毒 一周蔬菜减肥排毒食谱
夏日瘦身食谱 就是吃这4款自制减肥粥
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任