烟台官方推出：白领久坐族瑜伽操

白领久坐族一坐就是一天，很少有时间健身，更不要减肥运动了!因此颈椎、腰、背部不适经常发生,粗腰、象腿更是让不少爱美的美眉十分头痛!

近日，由烟台市健身协会和瑜伽协会联合创编的健身操正式公布。这套健身操每套只有4个动作，普通人5分钟就可以学会，它能同时锻炼人的肩颈、腰腹，并可帮助减肥。赶快跟着小编来了解一下吧!