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娱乐圈迎生子潮 亲子瑜伽让产后瘦身不再辛苦(7)

来源于：维度女性网2013-05-10 16:44编辑：vdolady
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六、船式

姿势：两腿并拢伸直，坐于地面。宝宝坐在你大腿上。吸气时将腿离开地面，脊椎尽量向上伸展，保持呼吸。

功效： 锻炼腹肌，并让宝宝感觉像坐小木马般有趣。

图说天下
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