12星座瑜伽减肥操 总有一款适合你(5)

巨蟹座

天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉，生性多愁善感，有忧郁和做白日梦的倾向。巨蟹女们的胸部曲线迷人，但是要警惕乳腺疾病，也容易得经前综合症。有时饮食失调，会造成消化不良，体重直线上升。

瑜伽体式建议--上犬式

功效：这个体式增强脊椎，治疗背部疼痛。由于胸部得到完全的扩张，因此增加肺部弹性。强健手臂、手腕、肩膀以及腹部，紧实臀部。有助于缓解轻度忧郁、疲劳和坐骨神经痛。缓解肩颈疼痛，减少手臂脂肪，同时促进乳房健康。