瑜伽运动练习须知 你不得不知

你开始练习瑜伽了吗?瑜伽是全身性的形体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。除了在办公室之外，在健身会所或家中练习时，有几点要特别留意。瑜伽可不是随便可以练习的，在练习瑜伽时要留意以下一些题目，不能盲目地进行。