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瑜伽塑身6注意 你做对了吗?(5)

来源于:维度女性网2013-07-30 11:38编辑:vdolady
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4、不计后果的拉伸肌肉

瑜伽,需要我们关注呼吸,体验到内心的幸福。

但是如果你的性格中包含某种竞争潜质,便有可能无法控制想偷窥他人的欲望,并试图与其练习姿势保持一致。

这极有可能会使你拉伤肌肉。

在练习时,请确保尽自己做大努力做好规范动作。

你可以模仿其他人的姿势,但是不要损伤自己的肌肉。

图说天下
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