美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 六式瑜伽动作 让你更瘦更年轻(2)
瑜伽动作三、手握哑铃站立后，双臂自然举起，保持平衡，呈“一”字形，然后放下。此动作可以帮助你有效的锻炼手臂肌肉。
瑜伽动作四、双手撑地，手与脚之间的距离要远，全身呈三角形姿态。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
别让贪嘴毁了瘦身计划！5个小技巧控制食欲
夏天到了瘦身不等人！10分钟经络减肥法
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
姚笛：情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任
