姜妍这种身材你好意思叫她2胖？(6)
来源于：维度女性网2016-05-31 11:25编辑：vdolady
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如果能够在有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等之后做做瑜伽，效果更好哦!
最后又到了我们每次老生常谈的饮食问题了，别看姜妍厨艺高，但是这可不一定说明人家也是个贪吃的人哦!
建议大家可以从少油、少糖、少盐这三个方面入手!
少油：不吃油炸、烧烤类
少糖：不喝饮料、不吃甜点
少盐：自己做饭的话，一定要少放盐，外出吃饭可以把菜夹在清水中涮一下再吃!
总之，减肥没有捷径，只有运动和健康饮食才是通往魔鬼身材唯一的“人间正道”啊!
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