白领MM减肥必备解馋零食 减肥so easy！(2)

对于减肥来说最重要的就是能够抵挡住零食和美食诱惑的毅力，想要达到瘦身减肥的目的，你就必须做到这一点。所以，你首先第一个先要忌讳的就是嘴。但是在办公室里整天坐着的MM可就辛苦了。所以，下面小编就给大家介绍几款低糖低脂的零食。

白领必备低热量小零食

苏打饼干

饼干解馋又能充饥，相信很多MM都爱吃，但又担心饼干的热量高、导致发胖。其实不是所有饼干都是这样的。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的，也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

当然，不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。

话梅和橄榄

话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种!建议每天在饭后吃2～3枚。