娱乐圈的辣妈越来越多，产子后的身材恢复的一个比一个快，真是让其他的马宝宝妈妈们羡慕嫉妒恨，因出演{{武林外传}}而走红的女星姚晨在产后4个月就恢复了往日身材，连吴彦祖都大赞其身材恢复的真好，相信新妈妈们都在为夏季的到来恢复身材而着急，别担心，来看看姚晨是怎么瘦身的，参考下她的产后瘦身秘籍吧。

产后发布会上的姚晨

此次是姚晨产后复出首次参与电影宣传活动，监制吴彦祖亲自接姚晨上台，状态甚佳的她身着与片中相似的一袭红裙，吴彦祖大赞姚晨身材恢复快：“真的很厉害!我老婆用了5个月，还没恢复到你这程度，你现在才4个月。”姚晨则表示自己其实没有特意减肥，秘诀就是一点点运动和少吃主食，重要的是有一款好的减肥产品。

产后亮相的姚晨身材恢复神速艳惊四座，美腿纤长火辣依旧的她，在晋升妈妈后女人味更加浓郁，尽显成熟大气之美。知名时尚评论人gogoboi撰文感叹“她竟然瘦得好像什么都没发生过一样”，而更多的网友们则纷纷留言求瘦身秘方。

姚晨前后产前对比照

姚晨如此火辣的身姿，自是引得一干记者的各种围拍，在大肆赞扬其成功瘦身之余，更为各位姐姐妹妹们打听到了姚晨产后瘦身的绝对秘诀。心情大好的姚晨大笑称：产后瘦身只要找对方法，就会十分轻松：

首先，姚晨说产后瘦身最重要的是饮食。谨记少吃多餐，不吃高脂稿热量的东西，每餐吃个八分饱就可以了，要保持营养的均衡。这样既能满足产后恢复身体的需要，又能给宝宝供应充足的营养。

姚晨还强调：在产后的42天内不要节食，此时身体还没有恢复到孕前的程度，应保证营养的供给，但也不要吃的太多，吃的太多而活动又太少，多余的营养就会存积在体内，自然体重就会上升。