好身材可是在娱乐圈的必备武器，想要混迹在国际舞台上更是需要保持好的容貌和身材，演员的身材通常都不是自己的，为了扮演好角色而不停的增肥减肥，明星们的减肥方法可从不是用节食瘦出来的哦，节食不仅对身体不好，脸部的气色也不好，想知道好莱坞的女星都是怎么保持身材的吗?

持续运动的秘诀

为了美丽上镜，好莱坞女星练就一身好功夫，一年四季都维持健身和运动的好习惯，从不打烊的她们，在各大颁奖典礼上，总能以令人羡慕不已的匀称体态耀眼登场。快来向她们讨教几招健身不间断的好方法吧!

洁西卡艾芭Jessica Alba：

做重复性的无聊运动时，听到音乐就会自然律动，我会利用大声的音乐让自己沉浸在享受运动的状态。