舒淇、许玮宁、小S、杨幂，这几位女星可是圈内有名的美腿“专业户”，这些女星的美腿不用PS，照样修长、匀称。想要练就如明星般的美腿，功夫可要下足哦!“见缝插针”似的密集瘦腿，让你早一天实现拥有迷人美腿的愿望!

舒淇

早晨8点：

走路美腿两不误

一日之计在于晨，想要美腿，也应该从早晨开始，千万偷不得懒哦。

如果你是走路上班，注意正确的步行姿势。要把握下面这些要领，即抬头挺胸，利用腰的力量走路;要将背挺直，小腹略为收缩，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。这样，你就可以利用走路时来美化腿部。

如果是乘公交车，上车后可以利用座位轻松地做做运动，腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。没有座位也没有关系，正好利用这个机会练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿。注意重心要放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上。