导语:明星的魔鬼身材究竟是如何炼成的呢,荧幕上的她们身材各种火辣、性感。在娱乐圈保证身材的纤细是非常重要的,每个明星都有一套自己的瘦身方法,今天我们就来了解下欧美女星维多利亚的瘦身秘籍,看看她是如何保持身材的火辣。
很多好莱坞女星即使在生完二胎三胎之后,依旧保持着魔鬼身材,我知道,你脑海中蹦出的第一个名字一定是维多利亚。但除她之外,其实,几乎每一位女星都有自己的独家秘笈。
这里所说的空中运动,并非指让你坐着飞机到处跑,或者在飞机上做瑜伽,而是指在反重力的状态下进行运动,例如瑜伽。根据科学原理,人类处在无重状态下时,运动所消耗的卡路里要比在地面上消耗的卡路里多出很多,所以高空瑜伽在欧美已经变成了一种很流行的减肥方式。
近日,法国设计师Caroline Kermarrec设计出Zen Circus悬吊带,就可以满足大家在家中体验有趣且极具瘦身效果的“反重力瑜伽”。
在此基础上,瑞丝薇斯朋Reese Witherspoon更参加外国十分流行的马戏团课程,彻底体验失重感,并且在瘦身同时,Get马戏团技能!
弹簧床在你印象里是否只是儿时的回忆,确实是这样,在很多欧美家庭的庭院中都常备弹簧床,但如今弹簧床也成为欧美女星的爱用减肥工具。
作为一种比较激烈的运动,在外国有些健身中心会提供结合空中翻滚、体操及哑铃来训练弹簧床的课程。演员茱莉安哈克Julianne Hough就很喜欢这项运动。
米兰达可儿Miranda Kerr、葛妮丝派特洛Gwyneth Paltrow等都喜欢在家中自制鲜果汁,每早喝一杯才出门。果汁可补充纤维,而且早上喝一杯可产生饱足感,减少食量。
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