美体 > 减肥秘籍 > 五大夏季减肥禁忌不要犯 减肥是项大“工程”(2)
禁饮水不足
每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。
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