美体 > 减肥秘籍 > 药物医疗 > 专家推荐有效又不饿肚子减肥法(5)
五、循序渐进健康减肥
减肥要慢慢的减,不能急于求成,而且要坚持!
鱼鱼连续喝了1个月的银耳汤,室友被她说心动了,跟着一起喝汤,结果2天就投降了,再也不喝了:)
还有就是要做适量的运动,鱼鱼住在11楼,从不坐电梯,每天爬楼梯~每天至少来回2趟!
好了,看了鱼鱼的减肥心得,你是不是也心动呢?
心动就甘快行动吧!
不过要注意,减肥一定要健康合理,循序渐进,持之以恒哦!
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