减肥先行者 选对减肥方法事半功倍

减肥常见误区

　　减肥常见误区

有的人觉得运动之前不吃东西，趁着饿能够消耗更多的脂肪。其实这是错误的，消耗脂肪时必须有碳水化合物的参与，人体在碳水化合缺乏的时候更多消耗掉的是自身的蛋白质，也就是肌肉，脂肪反而消耗得少。而餐前运动，运动完血糖偏低，会容易比平时吃下更多的东西，然后因为运动过，往往休息，吃下的热量没机会消耗，容易堆积。 >>女性必知的减肥好方法

选对减肥产品事半功倍

选对减肥产品事半功倍

减肥榜样： 小V 女 30+ 身高164cm

减肥成绩单

3个月从60kg到51kg

小V没有想过会减肥成功。“我一点信心也没有，做胖女人已经很多年了，一直在减肥，就没成功过，减肥药也吃过，节食也节过，还跟朋友去学打网球，打乒乓球什么的，但是都是失败。每天办公室坐坐人都僵了，能减肥最好，但是心里不敢想真会成功。”>>女性必知的减肥好方法

精油按摩瘦身

精油按摩瘦身，减肥者的福音

花月婷瘦身精油是今年年初使用的，是一个同事推荐给我用的，我一共用了瘦身强效装，瘦了十几斤吧，我同事也用了瘦身强效装却比我效果好，她瘦的比我多，可能是她比我吸收好吧，我想可能根据每个人的体质不同，效果也会不一样，而且按摩手法和力度也有关系，不过到现在没有反弹，轻松告别5年的肥胖史，真是太开心了。

我每天晚上清洁肌肤后，会将按摩精油倒于手掌，涂于身体肥胖处。用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。每次按摩感觉皮肤发热即可，是不是很简单呢，现在我还一直使用，坚持把减肥进行到底。 >>值得信赖的减肥方法，让减肥事半功倍