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健康才是王道，再也不走冤枉路
健康才是王道，再也不走冤枉路
即使有过惨烈的减肥经验，但是瘦身、保持体态仍旧是我持续努力的目标。只是下定决心不再走减肥的冤枉路后，我开始以均衡饮食、煲汤和中医三管齐下来调理身体，并且配合适当的运动，不久，当大家再度看到我时，虽然感觉到我比狂瘦时有肉，但每个人的第一句话都是：“你的气色变好了！”
事实上，当我恢复正常饮食、月经週期也正常回复时，那种差点感动到落泪的感觉，是我最开心的时刻！能重新感受到健康的存在，实在太美妙了！仔细想想，造成杨千霈有易胖体质的原因，或许和爱吃甜食以及一成不变的饮食习惯有关。杨千霈妈妈是四川人，对於三餐的烹调还满重口味，食物裡从不缺少辣椒，有时煮好的食物还要再加酱油膏才够味。