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杨千霈健康减肥经验谈(8)

来源于:维度女性网2011-01-26 17:35编辑:vdolady
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强迫症的想法

  至於汤类,一概谢绝不喝,就连爸妈的爱心燉汤也一口不碰。吃饭时间我总是匆匆吃些青菜就离开餐桌,就算夜晚常常饿到头晕手脚软,甚至出现厌食状况也绝不妥协,打定主意说不吃就绝对不吃!有时爸妈好言相劝要我喝点煲汤,我还会发起脾气说:“不吃!”就连朋友约聚餐时,也会理直气壮的回绝,减肥减到整个人处於易怒暴躁的状态。

  同时我也开始出现类似强迫症的想法,强迫自己每天一定要运动到某个程度,像是每天至少要踩跑步机加爬楼梯机一个小时、要做100个仰卧起坐,如果一天没运动或是运动量不足,心裡就会感觉不舒服,因此对自己生起闷气;当减到40公斤时,看著镜子裡的自己,感觉就像一颗丸子插在筷子上,连小燕姐看到我时都摇头说太瘦了!

  那时我才知道,原来太瘦也有上镜头的烦恼,有些女艺人会因为手臂太粗不能挑露肩衣服穿,我反而因为太瘦,肩膀四肢的骨头有稜有角,同样不能露出手臂,上电视时只能穿有袖子的衣服来掩饰手臂的线条。除了上半身明显骨感,下半身也因为过度运动,小腿变得相当发达,肌肉超明显,看起来就像个准备参加奥运的跑步选手,后来我只好叮嚀自己跑步时不要跑得太激烈,大量运动之后也会请人帮忙按摩腿部,希望瘦也要瘦得很美型。

图说天下
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