星光大典美艳女星的减肥方法(4)

翁虹

翁虹虽然已做妈妈很久，可她的尖尖下巴、纤细双腿昭示着她的身材依然动人，她能保持窈窕的身材全靠她的私家减肥食谱。

翁虹的一日三餐

早上，高钙脱脂奶，鸡蛋，面包或谷物类，再加少许水果

中午，多色蔬菜，鱼以及少许水果

晚上，少许鱼，鸡肉，汤，蔬菜，水果

翁虹私人瘦身秘籍

如果健康食谱中的水煮蔬菜实在难以下咽怎么办？翁虹教你用橄榄油调配一点醋来蘸食，美味又无负担。另外还可以在烫熟的菠菜里拌一些芥末，或者学习东南亚菜式，将各种胡萝卜黄瓜切丝，拌上甜酸口味的佐料，夏天吃特别舒服。