营养师解答 8大水果的减肥偏方(4)

　　偏方7 吃酪梨可以达到完美减肥 的效果吗?

　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。

　　另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

　　偏方8 多吃木瓜可以丰胸 吗?

　　这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。