营养师解答 8大水果的减肥偏方(3)

　　偏方5 养师调配的减肥 餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?

　　营养师所开列的减肥食谱 ，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水果也是因人而异的。

　　所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。

　　偏方6 菠萝的酵素可以养颜美容 ，还能帮助消化吗?

　　菠萝富含维他命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。

　　爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。