让法国女人易瘦的生活细节(6)

　　5、热爱户外锻炼

 　　法国著名女性休闲俱乐部的创办人声称，她所创办的健身 房是给美国人用的。法国女性更喜欢在户外跑步或骑自行车，她们把体育锻炼看做是生活的一部分，而不是成为健身房的奴隶(耗到筋疲力尽)。

 　　建议五：

 　　1、到同事身边面对面地谈话而不是通过电子邮件，起身到电视机跟前去换频道。

 　　2、走楼梯而不使用电梯和滚梯。

 　　3、和朋友们一起组织一些体育活动，比如跳舞，滑冰或者散散步，不要只是在酒吧里或电影院里聚会。