零运动不节食的超赞瘦身秘方

        天气转冷，JMS全部树起过冬大旗，吃得多运动少，储备过冬热量。你可知，这样下去你注定陷入“冬肥”一族！腰、腹、腿等等赘肉横生！难道冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹，看着一身赘肉无可奈何吗？

        小编搜集了一些冬季饮食特效瘦身秘方，再配上身体外在瘦身产品，谁说不能做到两全其美？天冷不爱运动也没问题！只要学习这样吃，就能轻松瘦下来哦！

        第一弹：茴香瘦身

        茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素、纤维素及茴香油，能刺激胃肠的神经血管，起到调理肠胃、缓解胃疼及痛经、防止吸收等作用。

        减肥 吃法：北方MM—蒜泥茴香菜

        材料：茴香菜200g、大蒜20g、盐和香油少量

        做法：1.茴香菜洗净后切成小段，撒上盐，搅拌均匀

        2.大蒜去皮切成细末，洒在茴香菜上，淋上香油，搅匀即可

        TIPS：可以配合正餐食用或代餐，也可以当零食。