瘦身方法大盘点 全球减肥风情大不同(10)

        ★印度：瑜伽 的永恒魅力

        印度小姐的玲珑曲线要得益于瑜伽的功劳。瑜伽也可分为几类，其中发源于Ashtanga的PowerYoga受到西方人的推崇，Sting,Madonna便是其中的代表。瑜伽的妙处在于：通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、力量和柔韧性的锻炼。