破解上半身肥胖 回归完美仪态

　　我们想更长时间地拥有--平滑细腻的双肩、纤细圆润的上臂、挺翘丰满的胸部、玲珑的腰性感的背……有人说，下半身是本能，上半身是教养。不为时间所打败的女人无一例外拥有优雅的上半身。漂亮的上半身像一直是欧洲贵族教养女儿们的传统课程。不为时间所破坏，永远仪态万方！

　　一、美颈丢分

　　颈部的衰老是在不知不觉中悄然发生的，由于颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较为频繁，难以保持水分，所以极易干燥，产生皱纹。

　　特别是平时一些不经意的习惯，也可能加速了颈部肌肤的衰老。

　　第一杀手：高枕

　　不是说高枕无忧吗？恰恰相反，这对于脖颈是最不利的！由于躺在高高的枕头上，脖颈的弯曲度会增大，不仅容易造成颈椎的问题，还会让你的脖子上冒出皱纹。

　　所以晚上一定要用低低的枕头，才能不让颈部过度弯曲。