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小小健身球帮你塑完美背部线条(2)

来源于：维度女性网2011-04-18 16:00编辑：vdolady
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　　身体站直双手从背后抱球将球往上举双臂不要弯曲

　　身体站直双脚打开稍宽双肩双手抱球弯腰尽力将球从胯下向后送球

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