突破减肥瓶颈期 再瘦2斤很容易(4)

         第二、家务也瘦身

       如果你经常做一些家务活动，恭喜你，苗条的身材已经向你抛来橄榄枝：

       1、在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时，不妨张开双腿，站直身体，也是一种锻炼。

       2、在做室内清洁工作时，如果手中只拿一把扫帚、拖把或吸尘器，不要只动手臂应全身都融于动作中，让踝关节、臀部、膝关节等一起跟着动起来