年底大瘦身 盘点十大减肥之最(7)

　　6、最经济的减肥 法：断食法

　　断食法固然是种很效率的减肥方法 ，省时省力。

　　没出几天你身体就会负荷不了，并且到达一定天数就会卡关瘦不下去，最可怕的是，只要你一吃东西，马上复胖3公斤以上。