美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 巧吃柠檬让你越瘦越美丽(2)
2.每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
3.必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
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