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呼拉圈减肥法 30分钟甩走赘肉(4)

来源于：未知2011-05-17 16:12编辑：vdolady
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2.每一次转动呼拉圈时，都是先抓住后放手。一旦开始后，就要打开手掌，使呼啦圈围绕手掌转动。

3.每转动一分钟后换另一只手。共坚持10分钟。

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