现今每位女士都嚷着要瘦身纤体，不过瘦得连女人应有的曲线也欠奉，就未免有点本末倒置了。想瘦身而不瘦胸也不难，不需服用丰胸 丸，不用涂抹丰胸霜，更加不需冒险去隆胸 整容 ，只要从运动和饮食两方面兼顾，健康瘦身之余也可安全丰胸。
书本和口技可是新派的健胸法
方法一：运动练坚挺
虽然乳房本身没有肌肉，不会由于运动而使乳房变得坚挺，但乳房上面是胸部肌肉，所以可以通过运动来使这部分肌肉得到锻炼。
书本夹胸
站直，两腋下挟厚书本，手肘用力将书夹紧。
向前张开两手，手心向上，手臂成90度，保持10秒，重复10次。
口技提胸
用力发出“E”音，直至感到脖子肌肉紧绷，持续到胸部有稍微移动感觉，才将嘴放松并合拢成吹口哨的嘴型，重复20次。